Mona-Liisa Malvalehto vieraili tiistaina Ylen aamu-tv:n sohvalla kertomassa valmistautumisestaan kymmenen päivän päästä alkaviin talviolympialaisiin. Kouvolassa asuva Malvalehto on omien sanojensa mukaan reilu viikko ennen kisoja hyvässä kunnossa.
- Viimeisen viikon olen päässyt tekemään hyvää harjoittelua kotona ja kaikki viitteet ovat siihen, että kunto menee koko ajan parempaan suuntaan. Toivottavasti paras vire löytyy Sotshissa, Malvalehto sanoi.
Malvalehto valmistautuu tuleviin olympialaisiin poikkeuksellisia reittejä, sillä hän on naisten maajoukkueesta ainut, joka on vielä Suomessa.
- Valkealaan olemme saaneet ihan muutama viikko sitten kolmen kilometrin tykkiladun kotikulmilleni. Se on ollut tosi tärkeää, koska muuten olisi varmasti joutunut miettimään Keski-Eurooppaan lähtöä, Malvalehto kertoi.
- Minulle on kuitenkin aina sopinut tämä, että saan kotona valmistautua ja elää normaalia perhearkea lapsen kanssa. Isovanhemmat auttavat sen verran, että pääsee lenkille ja saa rauhassa keskittyä kisoihin. Tämä on minulle henkisesti tosi hyvä juttu, että saan tehdä kotona valmistautumisen, kolmivuotiaan lapsen äiti jatkoi.
Myös Sotshissa erikoisjärjestelyt
Malvalehdon päätavoitteet Sotshissa ovat sprinttimatkoilla, jossa hän on lähellä maailmankärkeä. Mitalitavoitteiden sijaan hän puhuu kauden parhaan hiihdon tavoittelusta.
- Arvokisoissa on niin monta pientä tekijää, joiden pitää loksahtaa kohdalleen. Pitää olla huippuvire ja -olotila itsellä, huippusukset ja voitelu, Malvalehto sanoi.
- Kaiken pitää loksahtaa kohdalleen, että siellä A-finaalissa ollaan. Siellä kaikki alkaa sitten uudelleen.
Sprinttifinaalin lisäksi Malvalehdon katse on tiukasti parisprintissä, joka hiihdetään perinteisellä – Malvalehdolle paremmin sopivalla hiihtotavalla.
- Kovasti on haluja sille matkalle hiihtämään, mutta siinä hiihtävät siinä hetkessä parhaassa kunnossa olevat. Toivottavasti minä olen siinä mukana, mutta siinä on kovia naisia kamppailemassa.
Kotimaassa olympialaisiin valmistautuvan Malvalehdon erikoisjärjestelyt jatkuvat myös Sotshin päässä, kun hän asuu muusta hiihtojoukkueesta poiketen vuoriston sijaan alhaalla.
- Minulla on ollut korkean paikan kisoista sellainen kokemus, että kun menen vasta kisapäivän aamuna korkealle ja muuten asun alhaalla, niin silloin olen pystynyt parhaat suoritukseni tekemään. Sitä kaavaa jatkamme myös Sotshissa.